Aprende a meditar para liberar tus chakras

Posted by admin on mayo 29, 2012
Tarot

Para liberar tus chakras debes realizar afirmaciones sencillas que podrás improvisar al momento según tus deseos y expectativas ante la vida. Con los ojos cerrados te concentrarás en tu mente exenta de problemas y pensamientos y durante ese instante procederás a realizar frases de alto contenido vibrante y optimista como: “Yo soy la pureza del niño”, “Yo soy la expansión de la naturaleza”, “Yo soy la expansión natural de pensamiento”, “Yo soy un ser espontáneo”, “Amaré todo ser proveniente de la naturaleza”, “Soy uno con la Tierra” etc…

Pasos a seguir

Para realizar estas meditaciones o afirmaciones podrás sentarte en una postura cómoda como normalmente haces o con las piernas entrecruzadas en la postura del loto, con los brazos extendidos y las palmas de las manos extendidas hacia arriba. Para liberar tus chakras, comienza por centrar tu visión y pensamientos en el primer chakra, mientras visualizas el color rojo. Posteriormente, podrás concentrarte en el segundo chakra también denominado como “Swadhistana” visualizando un tono naranja vivo. Para este chakra podrás afirmar y realizar los ejercicios con las siguientes oraciones: “Yo soy la esencia de la libertad”, “Yo soy la verdad”, “Yo soy la creatividad”etc…

Continúa limpiando energías negativas, centrándote en el tercer chakra también llamado como “Manipura” esta vez centrándote en el color amarillo vivo vibrante dando vueltas en el sentido de las agujas del reloj. Para este punto de energía en concreto podrás recitar las siguientes afirmaciones: “Yo soy un ser totalmente realizado”, “Yo soy un ser universal”, “Yo soy mi propio maestro”, “Yo soy un ser de luz”…

Para limpiar el cuarto chakra denominado como “Anahata” visualiza el color verde vivo como las hojas de los árboles a la altura del corazón reclamando una energía que gira en torno (de nuevo) al sentido de las agujas del reloj. Para la liberación de este punto de energía se podrán recitar mantras como: “Yo soy el amor puro”, “Amo a mi mismo y a los demás”, “Amo a cada ser vivo de este mundo”…

Luego, continuarás con el quinto chakra o “Vishudha” visualizando el color índigo claro con su energía girando en la dirección de las agujas del reloj, para este chakra podremos recitar las afirmaciones siguientes: “Yo soy un ser libre de toda culpa” Yo soy un ser libre de todas cadenas” “Yo soy libre”, “Yo soy verdadero”…

Terminarás recitando “Perdono a todo el mundo” y “Me perdono a mi  mismo” en el sexto chakra visualizando el color azul y afirmando en el séptimo chakra o “Sahasrara”: “Yo soy el ser integrado con el Universo”, “Yo soy energía”, “Todo el bien que deseo es posible” y “Yo soy conciencia absoluta”.

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